Uaireanta smaoinítear ar laige i ndaoine scothaosta mar mheáchain caillteanas, lena n-áirítear caillteanas mais muscle, le haois, ach tugann taighde nua le fios go bhféadfadh ról a bheith ag meáchan a fháil sa riocht freisin.
I staidéar a foilsíodh 23 Eanáir san iris BMJ Open, fuair taighdeoirí ón Iorua go bhfuil riosca níos airde ag daoine atá róthrom i lár-aois (arna thomhas ag innéacs mais comhlacht (BMI) nó imlíne waist) ar an gcéad dul síos. .21 bliain ina dhiaidh sin.
“Is bac cumhachtach é leochaileacht ar aosú rathúil agus dul in aois ar do théarmaí féin,” a dúirt Nikhil Satchidanand, Ph.D., fiseolaí agus ollamh cúnta san Ollscoil i Buffalo, nach raibh baint aige leis an staidéar nua.
Tá daoine scothaosta lag i mbaol níos airde ó thitim agus gortuithe, dul san ospidéal agus aimhréidh, a dúirt sé.
Ina theannta sin, a deir sé, is mó an seans go bhfaighidh daoine scothaosta lag cliseadh a fhágann go gcailltear neamhspleáchas agus an gá atá le cur i saoráid cúraim fhadtéarmaigh.
Tá torthaí an staidéir nua comhsheasmhach le staidéir fhadtéarmacha roimhe seo a d'aimsigh baint idir otracht lár-saoil agus réamh-tuirse níos déanaí sa saol.
Níor rianaigh na taighdeoirí freisin athruithe ar stíl mhaireachtála, aistí bia, nósanna agus cairdeas na rannpháirtithe le linn na tréimhse staidéir a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar a mbaol laige.
Ach scríobhann na húdair go n-aibhsíonn torthaí an staidéir “an tábhacht a bhaineann le BMI agus [imlíne waist] optamach a mheasúnú agus a chothabháil go rialta le linn daoine fásta chun an baol lagú i seanaois a laghdú.”
Tá an staidéar bunaithe ar shonraí suirbhé ó níos mó ná 4,500 cónaitheoir 45 bliain d’aois agus níos sine in Tromsø, an Iorua idir 1994 agus 2015.
I gcás gach suirbhé, tomhaiseadh airde agus meáchan na rannpháirtithe.Úsáidtear é seo chun BMI a ríomh, ar uirlis scagthástála é le haghaidh catagóirí meáchain ar féidir fadhbanna sláinte a chruthú.Ní léiríonn BMI níos airde leibhéal saille coirp níos airde i gcónaí.
Rinne roinnt suirbhéanna imlíne waist na rannpháirtithe a thomhas freisin, a úsáideadh chun saille bolg a mheas.
Ina theannta sin, shainigh na taighdeoirí laige bunaithe ar na critéir seo a leanas: meáchain caillteanas neamhbheartaithe, cur amú, neart greim lag, luas mall siúlóide, agus leibhéil ísle gníomhaíochta coirp.
Is sainairíonna é an laige go bhfuil trí cinn de na critéir seo ar a laghad ann, agus bíonn ceann amháin nó dhá cheann ag leochaileacht.
Toisc nach raibh ach 1% de na rannpháirtithe lag ag an gcuairt leantach dheireanach, chuir na taighdeoirí na daoine seo i ngrúpaí leis an 28% a bhí lag roimhe seo.
Fuarthas amach san anailís go raibh daoine a bhí murtallach sa mheán-aois (mar a léirigh BMI níos airde) beagnach 2.5 uair níos mó seans go bhfulaingeoidh siad ó laige ag 21 bliain i gcomparáid le daoine le gnáth-BMI.
Chomh maith leis sin, bhí dhá oiread níos dóchúla go mbeadh réamhfhrastylism/laige ag daoine a raibh imlíne measartha ard nó coime orthu sa scrúdú deiridh i gcomparáid le daoine a raibh imlíne coime gnáth acu.
Fuair ​​​​na taighdeoirí amach freisin má fuair daoine meáchan nó má mhéadaigh siad imlíne waist le linn na tréimhse seo, go raibh sé níos dóichí go n-éireoidh siad lag faoi dheireadh na tréimhse staidéir.
Dúirt Satchidanand go soláthraíonn an staidéar fianaise bhreise gur féidir le roghanna luatha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil cur le haosú rathúil.
“Ba cheart go gcuirfeadh an staidéar seo i gcuimhne dúinn go bhfuil na hiarmhairtí diúltacha a bhaineann le murtall a mhéadú nuair a thosaíonn daoine fásta go luath ina ndaoine fásta,” a dúirt sé, “agus go n-imreoidh sé tionchar suntasach ar shláinte, ar fheidhmiúlacht agus ar cháilíocht saoil iomlán daoine fásta.”
Dúirt an Dr David Cutler, dochtúir leigheas teaghlaigh ag Ionad Leighis Providence St. Johns i Santa Monica, California, gurb é ceann d'easnaimh an staidéir gur dhírigh na taighdeoirí ar ghnéithe fisiceacha laige.
Os a choinne sin, “féachfaidh an chuid is mó de dhaoine laige mar mheath ar fheidhmeanna fisiceacha agus cognaíocha,” a dúirt sé.
Cé gur cuireadh na critéir fhisiceacha a d'úsáid na taighdeoirí sa staidéar seo i bhfeidhm i staidéir eile, rinne roinnt taighdeoirí iarracht gnéithe eile den laige a mhíniú, mar shampla gnéithe cognaíocha, sóisialta agus síceolaíochta.
Ina theannta sin, thuairiscigh rannpháirtithe sa staidéar nua roinnt táscairí leochaileachta, mar shampla ídiú, neamhghníomhaíocht fhisiceach agus meáchain caillteanas gan choinne, rud a chiallaíonn nach bhféadfadh siad a bheith chomh cruinn, a dúirt Cutler.
Teorainn eile a thug Cutler faoi deara ná gur thit roinnt daoine amach as an staidéar roimh an gcuairt leantach dheireanach.Fuair ​​​​na taighdeoirí amach go raibh claonadh ag na daoine seo a bheith níos sine, níos murtallach, agus go raibh fachtóirí riosca eile acu le haghaidh laige.
Mar sin féin, bhí na torthaí cosúil nuair a d'eisiaigh na taighdeoirí daoine os cionn 60 ag tús an staidéir.
Cé gur aimsíodh i staidéir níos luaithe go raibh baol méadaithe laige i mná róthroma, níor chuimsigh an staidéar nua ach líon róbheag daoine faoi réir meáchain chun go ndéanfadh taighdeoirí tástáil ar an nasc seo.
In ainneoin nádúr breathnadóireachta an staidéir, cuireann na taighdeoirí roinnt meicníochtaí bitheolaíocha féideartha ar fáil dá gcuid torthaí.
Is féidir athlasadh sa chorp a bheith mar thoradh ar mhéadú ar saille comhlacht, a bhfuil baint aige freisin le laige.Scríobh siad go bhféadfadh neart muscle laghdaithe a bheith mar thoradh ar thaisceadh saille i snáithíní matáin.
Deir an Dr Mir Ali, máinlia bariatrach agus stiúrthóir leighis ar Ionad Máinliachta Bariatrach MemorialCare ag Ionad Leighis Orange Coast i Fountain Valley, California, go mbíonn tionchar ag otracht ar fheidhmiú níos déanaí sa saol ar bhealaí eile.
“Is gnách go mbíonn níos mó fadhbanna comhpháirteacha agus droma ag m’othair murtallacha,” a deir sé.“Cuireann sé seo isteach ar a soghluaisteacht agus ar a gcumas saol réasúnta a bheith acu, lena n-áirítear de réir mar a théann siad in aois.”
Cé go bhfuil baint ar bhealach éigin ag laige le dul in aois, dúirt Satchidanand go bhfuil sé tábhachtach cuimhneamh nach n-éiríonn gach duine scothaosta lag.
Ina theannta sin, “cé go bhfuil na meicníochtaí bunúsacha laige an-chasta agus iltoiseach, tá smacht éigin againn ar na fachtóirí iomadúla a chuireann le laige,” a dúirt sé.
Bíonn tionchar ag roghanna stíl mhaireachtála, amhail gníomhaíocht fhisiceach rialta, itheachán sláintiúil, sláinteachas codlata cuí, agus bainistíocht struis, ar mheáchan a fháil i ndaoine fásta, a deir sé.
“Tá go leor fachtóirí ann a chuireann le murtall,” a dúirt sé, lena n-áirítear géineolaíocht, hormóin, rochtain ar bhia ardchaighdeáin, agus oideachas, ioncam agus slí bheatha duine.
Cé go raibh imní áirithe ar Cutler faoi theorainneacha an staidéir, dúirt sé go dtugann an staidéar le fios gur cheart go mbeadh dochtúirí, othair agus an pobal ar an eolas faoin laige.
“Go deimhin, níl a fhios againn conas déileáil le héiglíocht.Ní gá go mbeadh a fhios againn conas é a chosc.Ach ní mór dúinn a bheith ar an eolas faoi,” a dúirt sé.
Tá sé thar a bheith tábhachtach feasacht a ardú ar leochaileacht i bhfianaise an daonra atá ag dul in aois, a dúirt Satchidanand.
“De réir mar a leanann ár sochaí domhanda ag dul in aois go tapa agus ár meán-ionchas saoil ag méadú, táimid ag tabhairt aghaidhe ar an ngá atá le tuiscint níos fearr a fháil ar na meicníochtaí bunúsacha laige,” a dúirt sé, “agus straitéisí éifeachtacha agus inláimhsithe a fhorbairt chun siondróm laige a chosc agus a chóireáil.”
Bíonn ár saineolaithe i gcónaí ag déanamh monatóireachta ar shláinte agus ar fholláine agus nuashonraítear ár n-alt de réir mar a bhíonn faisnéis nua ar fáil.
Faigh amach conas is féidir meáchan a fháil má thiteann leibhéil estrogen le linn sos míostraithe agus conas é a choinneáil slán.
Má tá frithdhúlagráin forordaithe ag do dhochtúir, tá go leor buntáistí ag na cógais seo do do shláinte mheabhrach.Ach ní chuireann sé sin bac ort ó bheith buartha…
Is féidir le easpa codlata tionchar diúltach a imirt ar do shláinte, do mheáchan san áireamh.Faigh amach conas a chuireann nósanna codlata isteach ar do chumas meáchan a chailleadh agus codladh…
Tá flaxseed tairbheach do meáchain caillteanas mar gheall ar a airíonna cothaitheacha uathúla.Cé go bhfuil fíorbhuntáistí acu, níl siad draíochta…
Ozempic is eol do a chumas chun cabhrú le daoine meáchan a chailleadh.Mar sin féin, tá sé an-choitianta do dhaoine meáchan facial a chailleadh, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le…
Cuireann bandáil gastrach laparoscóp teorainn leis an méid bia is féidir leat a ithe.Tá máinliacht LAP ar cheann de na nósanna imeachta bariatracha is lú ionracha.
Éilíonn na taighdeoirí go laghdaíonn máinliacht bariatric mortlaíocht gach cúise, lena n-áirítear ailse agus diaibéiteas.
Ó seoladh é in 2008, tá Noom Diet (Noom) tar éis éirí go tapa ar cheann de na haistí bia is coitianta.Feicfimid an fiú Noom triail a bhaint as…
Is féidir le apps meáchain caillteanas cabhrú le nósanna maireachtála a rianú mar iontógáil calorie agus aclaíocht.Is é seo an app meáchain caillteanas is fearr.