Uaireanta meastar gur meáchain caillteanas é laige i measc daoine scothaosta, lena n-áirítear cailliúint mais muscle, le haois, ach tugann taighde nua le fios go bhféadfadh ról a bheith ag meáchan a fháil sa riocht freisin.
I staidéar a foilsíodh ar an 23 Eanáir san iris BMJ Open, fuair taighdeoirí ón Iorua amach go bhfuil riosca níos airde leochaileachta nó laige ag daoine atá róthrom i meánaois (tomhaiste de réir innéacs mais choirp (BMI) nó imlíne na coime) ar an gcéad dul síos. 21 bliain ina dhiaidh sin.
“Is bacainn chumhachtach í an leochaileacht ar aosú rathúil agus ar aosú ar do théarmaí féin,” a dúirt Nikhil Satchidanand, Ph.D., fiseolaí agus ollamh cúnta in Ollscoil Buffalo, nach raibh páirteach sa staidéar nua.
Tá daoine scothaosta leochaileacha i mbaol níos airde titimí agus gortuithe, ospidéalú agus deacrachtaí, a dúirt sé.
Ina theannta sin, a deir sé, is mó an seans go mbeidh meath ar dhaoine scothaosta leochaileacha a eascraíonn i gcailliúint neamhspleáchais agus an gá iad a chur in áis chúraim fhadtéarmaigh.
Tá torthaí an staidéir nua ag teacht le staidéir fhadtéarmacha roimhe seo a fuair nasc idir murtall lár-aoise agus réamh-thuirse níos déanaí sa saol.
Chomh maith leis sin, níor rianaigh na taighdeoirí athruithe i stíl mhaireachtála, aistí bia, nósanna agus cairdeas na rannpháirtithe le linn na tréimhse staidéir a d'fhéadfadh difear a dhéanamh dá riosca leochaileachta.
Ach scríobhann na húdair go leagann torthaí an staidéir béim ar “an tábhacht a bhaineann le BMI agus [imlíne na coime] is fearr a mheasúnú agus a chothabháil go rialta i rith na haosachta chun an baol leochaileachta i seanaois a laghdú.”
Tá an staidéar bunaithe ar shonraí suirbhé ó bhreis is 4,500 cónaitheoir 45 bliain d'aois agus os a chionn i Tromsø, an Iorua idir 1994 agus 2015.
I gcás gach suirbhé, tomhaiseadh airde agus meáchan na rannpháirtithe. Úsáidtear é seo chun an BMI a ríomh, ar uirlis scagthástála é do chatagóirí meáchain a d’fhéadfadh fadhbanna sláinte a chruthú. Ní léiríonn BMI níos airde leibhéal saille coirp níos airde i gcónaí.
Thomhais roinnt suirbhéanna imlíne choime na rannpháirtithe freisin, a úsáideadh chun saill bhoilg a mheas.
Ina theannta sin, shainmhinigh na taighdeoirí laige bunaithe ar na critéir seo a leanas: meáchain caillteanas neamhbheartaithe, meath, neart greime lag, luas siúil mall, agus leibhéil ísle gníomhaíochta coirp.
Is sainairíonna don leochaileacht trí cinn ar a laghad de na critéir seo a bheith i láthair, agus bíonn ceann amháin nó dhó i gceist leis an leochaileacht.
Ós rud é nach raibh ach 1% de na rannpháirtithe lag ag an gcuairt leantach dheireanach, chuir na taighdeoirí na daoine seo i ngrúpaí leis an 28% a bhí lag roimhe sin.
Fuair ​​an anailís amach go raibh daoine a bhí murtallach i meánaois (mar a léirítear le BMI níos airde) beagnach 2.5 oiread níos dóchúla fulaingt ó leochaileacht ag 21 bliain d'aois i gcomparáid le daoine a raibh BMI gnáth acu.
Ina theannta sin, bhí dhá oiread seans ann go mbeadh réamhfhrastaigh/laige ag daoine a raibh imlíne coime measartha ard nó ard acu ag an scrúdú deireanach i gcomparáid le daoine a raibh imlíne coime gnáth acu.
Fuair ​​na taighdeoirí amach freisin, má ghnóthaigh daoine meáchan nó má mhéadaigh siad imlíne a gcoime le linn na tréimhse seo, go raibh seans níos mó ann go mbeadh siad lag faoi dheireadh na tréimhse staidéir.
Dúirt Satchidanand go soláthraíonn an staidéar fianaise bhreise gur féidir le roghanna luatha maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil cur le dul in aois rathúil.
“Ba cheart don staidéar seo a chur i gcuimhne dúinn go bhfuil na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le méadú ar an otracht ag tosú go luath sa saol fásta tromchúiseach,” a dúirt sé, “agus go mbeidh tionchar suntasach acu ar shláinte, feidhmiúlacht agus cáilíocht beatha fhoriomlán daoine scothaosta.”
Dúirt an Dr. David Cutler, lia leighis teaghlaigh in Ionad Leighis Providence St. Johns i Santa Monica, California, gurbh é ceann de na heasnaimh a bhain leis an staidéar ná gur dhírigh na taighdeoirí ar na gnéithe fisiciúla den laige.
Os a choinne sin, “feicfidh formhór na ndaoine laige mar mheath i bhfeidhmeanna fisiciúla agus cognaíocha,” a dúirt sé.
Cé gur cuireadh na critéir fhisiciúla a d'úsáid na taighdeoirí sa staidéar seo i bhfeidhm i staidéir eile, tá iarracht déanta ag roinnt taighdeoirí gnéithe eile den laige a mhíniú, amhail gnéithe cognaíocha, sóisialta agus síceolaíocha.
Ina theannta sin, thuairiscigh rannpháirtithe sa staidéar nua roinnt táscairí leochaileachta, amhail ídiú, neamhghníomhaíocht choirp agus meáchain caillteanas gan choinne, rud a chiallaíonn nach bhféadfadh siad a bheith chomh cruinn, a dúirt Cutler.
Teorainn eile a thug Cutler faoi deara ná gur éirigh roinnt daoine as an staidéar roimh an gcuairt leantach dheireanach. Fuair ​​na taighdeoirí amach go raibh claonadh ag na daoine seo a bheith níos sine, níos murtallach, agus go raibh fachtóirí riosca eile acu maidir le laige.
Mar sin féin, bhí na torthaí cosúil nuair a d’eitil na taighdeoirí daoine os cionn 60 bliain d’aois ag tús an staidéir.
Cé gur aimsíodh i staidéir níos luaithe riosca méadaithe leochaileachta i measc na mban faoi mheáchan, ní raibh dóthain daoine faoi mheáchan san áireamh sa staidéar nua le go bhféadfaidís an nasc seo a thástáil le taighdeoirí.
In ainneoin nádúr breathnóireachta an staidéir, cuireann na taighdeoirí roinnt meicníochtaí bitheolaíocha féideartha ar fáil dá gcuid torthaí.
Is féidir le méadú ar shaill choirp athlasadh a chur faoi deara sa chorp, rud a bhaineann le laige freisin. Scríobh siad gur féidir le taisceadh saille i snáithíní matáin neart matáin laghdaithe a bheith mar thoradh air freisin.
Deir an Dr. Mir Ali, máinlia bariatrach agus stiúrthóir leighis ar Ionad Máinliachta Bariatrach MemorialCare ag Ionad Leighis Orange Coast i Fountain Valley, California, go mbíonn tionchar ag an murtall ar fheidhmiú níos déanaí sa saol ar bhealaí eile.
“Is gnách go mbíonn níos mó fadhbanna hailt agus droma ag mo chuid othar murtallach,” a deir sé. “Bíonn tionchar aige seo ar a soghluaisteacht agus ar a gcumas saol maith a chaitheamh, agus iad ag dul in aois san áireamh.”
Cé go bhfuil laige nasctha ar bhealach éigin le dul in aois, dúirt Satchidanand go bhfuil sé tábhachtach a mheabhrú nach n-éiríonn gach duine scothaosta lag.
Ina theannta sin, “cé go bhfuil na meicníochtaí bunúsacha laige an-chasta agus iltoiseach, tá smacht éigin againn ar na fachtóirí iomadúla a chuireann le laige,” a dúirt sé.
Bíonn tionchar ag roghanna stíl mhaireachtála, amhail gníomhaíocht choirp rialta, ithe sláintiúil, sláinteachas codlata cuí, agus bainistíocht struis, ar mheáchan a fháil i ndaoine fásta, a deir sé.
“Tá go leor fachtóirí ann a chuireann le murtall,” a dúirt sé, lena n-áirítear géineolaíocht, hormóin, rochtain ar bhia ardchaighdeáin, agus oideachas, ioncam agus slí bheatha duine.
Cé go raibh roinnt imní ar Cutler faoi theorainneacha an staidéir, dúirt sé go dtugann an staidéar le fios gur cheart do dhochtúirí, d’othair agus don phobal a bheith ar an eolas faoin laige.
“Go deimhin, níl a fhios againn conas déileáil le heasláinte. Ní gá go mbeadh a fhios againn conas í a chosc. Ach ní mór dúinn eolas a bheith againn fúithi,” a dúirt sé.
Tá sé thar a bheith tábhachtach feasacht a mhúscailt maidir le leochaileacht i bhfianaise an daonra atá ag dul in aois, a dúirt Satchidanand.
“De réir mar a leanann ár sochaí dhomhanda ag dul in aois go tapa agus ár n-ionchas saoil meánach ag méadú, tá gá againn tuiscint níos fearr a fháil ar na meicníochtaí bunúsacha a bhaineann le leochaileacht,” a dúirt sé, “agus straitéisí éifeachtacha agus inbhainistithe a fhorbairt chun siondróm leochaileachta a chosc agus a chóireáil.”
Bíonn ár saineolaithe i gcónaí ag déanamh monatóireachta ar shláinte agus folláine agus déanann siad ár n-altanna a nuashonrú de réir mar a thagann faisnéis nua chun cinn.
Faigh amach conas is féidir le laghdú ar leibhéil estrogen le linn sos míostraithe meáchan a fháil agus conas é a choinneáil de.
Má tá frithdhúlagráin forordaithe ag do dhochtúir, tá go leor buntáistí ag baint leis na cógais seo do do shláinte mheabhrach. Ach ní chuireann sin bac ort ó bheith buartha…
Is féidir le heaspa codlata drochthionchar a imirt ar do shláinte, lena n-áirítear do mheáchan. Faigh amach conas is féidir le nósanna codlata dul i bhfeidhm ar do chumas meáchan a chailleadh agus codladh…
Tá síol líon tairbheach le haghaidh meáchain caillteanas mar gheall ar a airíonna cothaitheacha uathúla. Cé go bhfuil fíorbhuntáistí acu, níl siad draíochta…
Tá Ozempic aitheanta as a chumas cabhrú le daoine meáchan a chailleadh. Mar sin féin, is gnách go gcaillfidh daoine meáchan aghaidhe, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le…
Cuireann bandáil gastrach laparoscópach teorainn leis an méid bia is féidir leat a ithe. Tá obráid LAP ar cheann de na nósanna imeachta bariatracha is lú ionracha.
Maíonn na taighdeoirí go laghdaíonn obráid bariatrach básmhaireacht ó gach cúis, lena n-áirítear ailse agus diaibéiteas.
Ó seoladh é in 2008, tá Aiste Bia Noom (Noom) tar éis éirí go gasta ar cheann de na haistí bia is mó tóir. Feicfimid an fiú triail a bhaint as Noom…
Is féidir le haipeanna meáchain caillteanas cabhrú le nósanna stíl mhaireachtála a rianú amhail iontógáil calraí agus aclaíocht. Seo an aip meáchain caillteanas is fearr.